本報訊 （記者賴志凱）為推動市民養成合理飲食、適量運動的健康生活方式，7月11日，北京市總工會、北京市衛健委、北京市體育局聯合啟動市民健康體重行動。即日起，以在職人群為干預重點，開展今年為期3個月的北京市民健康體重行動。

據悉，近年來，北京市聚焦重點人群，持續改善人居健康環境，全方位提升健康服務與保障水平。全市居民期望壽命、孕產婦死亡率、嬰兒死亡率等主要人群指標均達到發達國家水平。但是，不合理膳食、缺乏鍛煉等不健康生活方式仍然普遍，超重、肥胖問題日益突出。目前，北京市18歲至79歲居民超重率為36.3%，肥胖率為22.1%。

2023年，北京市率先在3.2萬人中開展了市民健康體重行動試點。評估數據顯示，75.8%的參與者體重下降，平均每人減重1.4公斤。健康體重行動促進參與人群養成了健康的生活方式。

據介紹，本次行動為集體報名，參與者每日打卡學習營養、減重、心理等健康知識與技能，通過階段晉級、自我測試的方式激勵自我不斷學習，養成良好的健康生活方式。行動鼓勵每個人從自身做起，根據實際需求選擇健步走、八段錦、超慢跑等核心運動技能進行學習和實踐，科學管理體重，踐行健康生活方式。此外，行動還組建營養、運動、心理等專業的專家團隊，根據需求利用專家庫適時開展培訓指導。根據活動開展情況，行動將適時舉辦八段錦、超慢跑的運動技能展示，活動結束后，根據組織管理、參與人員身體指標變化情況等，在全市開展總結與經驗推廣。