“你以為的正常，其實是抑郁癥的發作瞬間”“選把椅子坐下，就能看出你的性格”……近期，在社交媒體平臺，一些聲稱能在線為網友“診斷”人格和心理問題的測試備受追捧。發布者表示，通過幾個問題或幾張圖片，就能判定一個人的心理健康狀態。（見2月9日《工人日報》）

“花0.99元就能“診斷”抑郁癥”，這種“高性價比”測試讓不少被壓力裹挾的網友趨之若鶩。事實上，精神疾病的診斷是一個系統且嚴謹的過程，需要收集詳細的背景資料，進行長期的動態行為觀察。反觀這些線上測試，僅憑幾道碎片化的題目、直觀的主觀選擇，就對心理健康狀態妄下判斷，甚至隨意貼上“抑郁”“焦慮”的標簽，其科學性顯然存疑。

比缺乏科學性更需警惕的是，這類線上測試背后暗藏著灰色利益鏈。一位心理測試鏈接的賣家透露，只需花299元就能購買包含6個類型2300條測試鏈接的套餐，再以每條0.99元的價格售賣，銷量動輒過萬元。不少偽心理學博主還會先通過免費的心理科普內容引流，再引導網友付費購買測試鏈接，后續更是層層加碼，推薦高價的心理課程、付費解析服務，甚至將用戶引流到無資質的線下心理咨詢機構。

虛假的線上心理測試，危害遠不止于經濟損失，還會對人們的心理健康造成傷害。不準確的測試結果，要么將輕度情緒問題測成重度，引發錯誤的自我暗示，讓原本正常的情緒波動演變成嚴重的焦慮、自卑；要么將實際存在的抑郁、焦慮問題漏判，讓測試者誤以為自身狀態良好，從而延誤干預和治療時機。這類偽心理學內容泛濫，還會扭曲大眾對心理學的認知，對專業的心理診療產生質疑。

整治偽心理咨詢亂象，斬斷其背后的灰色利益鏈，需要多方合力、精準施策。作為內容傳播的關鍵環節，各大平臺必須扛起主體責任，細化心理學相關內容的審核標準，明確區分娛樂性心理測試和專業性心理健康科普，同時完善舉報渠道，對違規創作者加大處罰力度。更重要的是，平臺應主動邀請專業人士入駐，讓專業力量成為心理健康科普的主力軍，讓“良幣驅逐劣幣”。監管部門則需強化監管力度，對借各類噱頭招搖撞騙的偽心理學機構、惡意制造焦慮的網絡賬號嚴肅查處，建立常態化監管機制。對于普通人而言，要保持理性和清醒，相信科學、尊重專業，守住自己的情緒主動權。

心理健康是每個人的人生底色，唯有平臺守土有責、監管重拳出擊、公眾理性辨別，才能讓心理健康科普回歸科學本質。